立秋节气就在这几天了，那么你知道防秋燥了吗?入秋之后防秋燥可以说是必做的，所以有些人立秋节气就开始准备了。那如何防秋燥呢?其实不少的食谱都有抗秋燥的效果哦，如果说你想要防秋燥，那就来试试这几款食谱吧。

食谱一：凉拌豆豉菠菜

第一步，买好菠菜、洋葱、午餐肉、大蒜、蚝油、辣椒酱和油。

第二步，将菠菜直接处理后洗好下锅烫煮捞出，洋葱切丝，午餐肉切片，大蒜切末备用。

第三步，备好碗加上菠菜、洋葱和午餐肉，接着加大蒜、香油、蚝油、辣椒油和辣椒酱搅拌后即可。

食谱二：老醋花生

第一步，备好花生米、青椒、红椒、洋葱、醋、香油、蜂蜜和盐。

第二步，将花生米洗好了，加花生油下锅翻炒一下，青椒直接切块洗好，洋葱切粒备用。

第三步，备好碗加上花生米和洋葱以及青椒搅拌一下，接着将醋、蜂蜜、盐和香油搅拌成酱汁。

第四步，将酱汁直接倒入花生米中即可。

食谱三：酱香荸荠

第一步，备好荸荠、洋葱、五花肉、色拉油和盐，再备上生抽和白糖。

第二步，将荸荠直接削皮后洗好了，下锅烫煮一下。五花肉直接洗好后切丁了，洋葱直接切丝备用。

第三步，锅中加油烧热，将五花肉下锅，翻炒出味道后加洋葱继续翻炒。

第四步，加上荸荠继续翻炒，加生抽和盐以及糖翻炒后即可。

立秋就剩下几天了，那么防秋燥你准备好了吗?如果说你是从饮食下手，那可以试试以上的几种防秋燥食谱哦，这些食谱可以让你远离干燥哦，而且还可以补充不少的营养哦，一定不要错过哦。