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立秋养生必吃四款食谱(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-08-04 17:35:26

第四步,煮熟后倒入盘子,加上香葱以及香菜。锅中汤汁继续烧煮,加上白醋味精还有麻油 搅拌,将其淋在鱼中即可。

青椒炒排骨

食谱三:青椒炒排骨

第一步,首先买好小排骨、鸡蛋、青红椒和生姜,再备上淀粉、米酒和调味品。

第三步,将排骨直接处理后切段洗好放在碗中,将鸡蛋打碎加盐味精搅拌了,适当再加上米酒,将其倒入排骨中腌制。

第三步,备好锅加油烧热了,将排骨直接裹上淀粉下锅油炸了,炸好捞出沥干。

第四步,另取一锅加油将生姜爆香了,将青红椒下锅翻炒,再加上排骨翻炒后即可。

南瓜番茄汤

食谱四:番茄南瓜汤

第一步,准备好南瓜、番茄、黄瓜、青豆、胡萝卜、芹菜、生姜和盐。

第二步,将番茄直接切块了,将南瓜切块,青菜切段,黄瓜切块,胡萝卜直接切丁,生姜切片备用。

第三步,炒锅将生姜爆香了,加上胡萝卜下锅翻炒,再将番茄下锅翻炒,接着加上芹菜翻炒。

第四步,加上适当的水,加盐调味烧煮。将青豆直接另取一锅烫煮了,将其放入锅中,接着再加上南瓜和黄瓜烧煮30分钟即可。

以上就是关于立秋养生必吃的美味食谱了,想要养生的不妨来学学吧,超级简单哦。