夏季很多痛风的朋友都发作了，它是一种极为严重的疾病。饮食上不能吃高嘌呤食物，那你知道痛风适合吃什么食谱吗?不妨来瞧瞧吧。以下几款食谱都是都是比较适合痛风朋友哦，那下面就简单的去瞧瞧吧。

食谱一：酱烧茄子

第一步，准备好茄子、青红椒、黄酱、白糖、味精和色拉油。

第二步，将茄子直接处理后洗好切段了，青红椒直接切丁洗好。

第三步，备好锅加油烧热了，将茄子直接下锅油炸，炸熟后沥干放在碗中。

第四步，锅中留少量油，将黄酱、白糖、味精还有胡椒粉以及鲜汤和青红椒搅拌翻炒了，将其淋在茄子上即可。

食谱二：番茄萝卜汤

第一步，买好番茄、番茄酱、白萝卜、盐和面粉。

第二步，将番茄直接切块了，白萝卜直接削皮后切丝了。

第三步，备好锅加油烧热了，将面粉下锅搅拌成面糊，将番茄酱直接下锅翻炒。

第四步，加上白萝卜翻炒了，适当加上水，烧煮后将番茄下锅，等待朱凯了加盐即可。

食谱三：鸡丝圆白菜

第一步，买好鸡肉还有白菜，再备上葱姜、植物油、酱油、白糖和油。

第二步，将鸡肉直接吹后洗好了，下锅煮熟了撕成丝，将白菜直接切块，葱姜都切丝备用。

第三步，备好锅加植物油直接翻炒，再加上鸡丝继续翻炒。最后加上生姜、葱还有酱油以及白糖跟盐搅拌后即可。

食谱四：墨鱼芹菜

第一步，准备好墨鱼、芹菜、生姜、油盐和鸡精。

第二步，将干墨鱼直接用水浸泡，泡软后切丝。将芹菜直接洗好后切段了，生姜切丝。

第三步，备好锅加油烧热了，将生姜和墨鱼下锅翻炒，炒好捞出。锅中加油烧热，将芹菜直接下锅翻炒，再将墨鱼下锅翻炒后加盐加味精即可。

以上就是关于几款适合痛风的食谱，不妨都来瞧瞧吧。