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妊娠期糖尿病食谱推荐,三大食谱的详细做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-08 11:17:06

我们都知道孕妇在孕期不希望糖尿病找上门来,然而现实是残酷的。不少的女子怀孕之后都有妊娠期糖尿病。这个时候不仅要补充营养也要做好防治糖尿病的工作。那你知道妊娠期糖尿病如何饮食吗?可以试试这三道糖尿病食谱哦。

妊娠期糖尿病食谱推荐,三大食谱的详细做法

食谱一:香菇鸡柳

第一步,准备好鸡胸肉、洋葱还有香菇以及油盐。

第二步,将鸡胸肉直接洗好了,锅中加水烧开了,将鸡胸肉下锅烫熟了,直接撕成鸡丝。

第三步,将洋葱直接切丝了,香菇处理后洗好了。

第四步,锅中加油,直接将洋葱下锅翻炒,再加入香菇翻炒后加盐,最后将鸡丝下锅了炒会捞出。

妊娠期糖尿病食谱推荐,三大食谱的详细做法

食谱二:糖醋山药

第一步,备好山药、植物油、糖醋还有面粉即可。

第二步,先把山药直接洗好后削皮了,再切块洗好。

第三步,锅中加植物油直接烧开了,将山药下锅油炸到变色捞出沥干了。

第四步,锅中换油,将醋以及汤水倒进去搅拌,然后将山药下锅,最后用淀粉直接勾芡后即可。

妊娠期糖尿病食谱推荐,三大食谱的详细做法

食谱三:鲑鱼汤

第一步,准备好豆腐、鱼干还有鲑鱼头以及金针菇,再备上从还有味噌以及海带芽跟柴鱼片。

第二步,将豆腐以及鲑鱼头直接切成小块备用,将金针菇撕好清晰了,葱直接切花了。

第三步,备好碗,加上热水将味噌倒进去搅拌。

第四步,备好锅加上水直接将小鱼干翻进去烧煮,再将味噌汤下锅了。

第五步,将鲑鱼还有金针菇以及海带芽下锅,最后加上柴鱼片烧煮后即可。

以上就是三种妊娠期糖尿病有效的食谱了,小编想说在妊娠期被糖尿病产生时要多注意饮食的控制了,以上的食谱就是不错的选择。

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