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空心菜怎么做好吃,蒜泥虾酱空心菜降脂又下饭

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-05-23 11:42:48

你知道吗?一到夏季的时候空心菜就成为最为热门的蔬菜了,大多数人每天都会炒上一盘来吃。不过空心菜的做法有很多种哦,那你知道空心菜怎么做好吃呢?家常的话都是选择蒜泥了,不过小编还想推荐虾酱哦,这两款不但美味而且降脂又下饭哦。下面就介绍几种比较好吃的做法。

做法一:虾酱空心菜

第一步,准备好空心菜、虾酱、姜蒜还有红尖椒以及蚝油跟油。

第二步,将空心菜直接摘洗干净了,直接切成三段,将大蒜直接切成末,生姜也直接切成末,红尖椒则是切成丝备用。

第三步,准备好碗,加入虾酱还有蚝油以及水搅拌成浆糊备用。

第四步,准备好锅,将葱姜以及红尖椒爆香了,再放入浆糊翻炒,三分钟后直接将菜杆下锅快炒,再放入菜叶,炒熟后即可加盐出锅。

做法二:蒜泥空心菜

第一步,准备好大蒜、空心菜还有盐醋以及白糖跟蚝油和味精。

第二步,先把空心菜直接摘洗后洗好了,将大蒜直接拍碎切末。锅中加水加入盐醋以及植物油直接烧煮开了,将空心菜下锅烫煮一会。

第三步,取出炒锅直接加食用油烧热了,将蒜末下锅爆香了,加点蚝油搅拌一下,再将空心菜下锅翻炒,关火加盐白糖还有味精提鲜,开大火猛炒后出锅。

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