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韭菜怎么做好吃又营养 韭菜搭配炒什么好吃(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-05-09 16:34:45

韭菜的做法四:韭菜炒香干

材料:韭菜400克、豆腐干(香干)5片、红葱头1/2个彩椒红1个、色拉油适量、食盐3克、醋适量、姜适量、蒜适量、蚝油1汤匙、十三香3克、白糖3克

做法:

1.韭菜择洗干净切段,洋葱和红彩椒洗净切丝。

2.豆腐干用清水冲洗一下后斜切成略窄的薄片。

3.锅热油,稍微有温度后加入十三香后至油热有香味飘出来后,加入豆腐干。

4.调入盐、糖、蚝油后翻炒,加入韭菜炒约10秒,加入洋葱丝和红彩椒丝继续翻炒15秒。

5.沿着锅边淋入一点点姜蒜醋,搅拌均匀即可。

韭菜的做法五:韭菜胡萝卜炒鸡蛋

材料:韭菜1把、鸡蛋2个、胡萝卜半根、花生油适量、食盐适量

做法:

1.韭菜择好后用盐水泡一会后冲洗干净,控水后切寸段。

2.胡萝卜去皮切细丝,鸡蛋两枚加适量盐打散。

3.平底锅放稍微多一点的花生油,油热后倒入鸡蛋液,快速划散。

4.放切好的胡萝卜丝进去,中火翻炒至胡萝卜丝变软。

5.将韭菜根的那部分放进锅内,加适量盐调味,翻炒均匀。再将韭菜叶的部分放进来,翻炒两下关火即可。

韭菜的做法六:韭菜平菇炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个、韭菜适量、平菇适量、红尖椒适量、色拉油适量、食盐适量、鸡精适量

做法:

1.鸡蛋打散炒熟,平菇用手撕成条,韭菜洗净切成段。

2.锅里放油,先下平菇炒香。

3.放韭菜,炒出混合香。

4.放鸡蛋,加盐和鸡精调味出锅。

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