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玉米汤怎么做美味又营养 玉米可以生吃吗(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-04-17 15:21:01

(二)豆沙玉米羹

材料:红豆沙、玉米、淀粉、葡萄干

做法:

1.将糯玉米煮熟,剥粒,备用。

2.超市买的红豆沙适量加热水调稀(像奶昔的那种稠度),备用。

3.烧水至水开,将玉米粒放入水中,等开,随即倒入豆沙,等开,水淀粉勾芡,汁液略粘稠即可。

注意:可以在出锅前加入一点葡萄干。不要加早了,否则,葡萄的酸味进入羹里就不好吃了。

玉米汤怎么做美味又营养

(三)冰糖五彩玉米羹

材料:玉米粒、豌豆、枸杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉各适量,鸡蛋一个、酒粮水籽

做法:

1.将嫩玉米蒸熟,或用干净纱布包起来,用小擀面杖压烂,放入开水中煮熟烂。

2.加和菠萝丁、酒粮水籽、豌豆、枸杞子、冰糖,煮5分钟,加适量淀粉水,使汁变浓。

3.将鸡蛋打碎,用蛋花,烧开后即可食用。

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