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水果妙用 一招教你变幸福吃货

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-04-07 13:43:43

水果大家应该每天都吃每天都看到,但是很多人都只是一种一种的分开吃,其实,混合着做成水果沙拉,也是一个不错的选择,不仅赏心悦目,而且味道鲜美。

水果沙拉一

材料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克。

配料:酸奶50毫升

制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

特点:甜酸可口,红白相映。

水果沙拉二

材料:香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

配料:冰激凌适量

做法

1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中。

2、取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。

特点:色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。

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