胃不好的人要怎么做？对于胃不好的人来说，日常烹饪非常重要。我们都知道，如果胃肠道疾病不及时调理和治疗，它会反复发作很长一段时间，使患者疼痛。只有胃好，才能吃得好，睡得好，但一旦胃出现问题，就会影响健康，降低生活质量。胃不好的人吃饭有什么禁忌呢？都来看一下。

　　胃不好的人不能吃以下三种水果。

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃是冷的，吃太多损害脾脏和胃的阳，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃中含有大量的维生素C和果胶成分，会增加胃酸，增加胃的负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，当天气寒冷时症状会加重。现在这样一个寒冷的季节，胃病（脾、胃阳缺乏）患者不应该吃猕猴桃。

　　2、山楂

　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂可能会导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是，煮山楂吃的话，单宁酸的影响会减少。

　　3、鲜枣

　　新鲜的枣不应该吃太多，否则会伤害胃。由于枣的膳食纤维含量很高，大量摄入会刺激胃，引起胃肠道不适。大多数膳食纤维存在于枣皮中，枣皮薄而硬，边缘非常锋利，如果胃粘膜只是有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

　　肠胃不好吃什么好？

　　1.应选择易消化、热量充足、蛋白质丰富的食物来增强营养。像粥一样，有各种各样的豆制品。

　　4.注意制定合理的饮食制度，定期定量，慢慢咀嚼，减轻胃的消化负担。

　　3.不要吃太刺激性的食物，不要吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、葱等。

　　2、避免吃油炸、油炸食品、芹菜、韭菜等含粗纤维较多的粗粮。