春天这个季节是最“糟蹋”人的，天气不断回暖又加上比较干燥，很多女孩子在这个季节里不仅是肌肤干燥很粗糙，同时，嗓子也总是会感觉到干干的不舒服。这样的情况同时存在，你就可以试试给自己炖一锅好喝又滋补的润肺养颜羹，保证让你喝了嗓子和肌肤都滋润。

1.推荐理由

在这个润肺养颜羹中，会给大家推荐几个比较关键的食材，鸭梨、百合、银耳等，这几个关键食材如果你可以同时加进去，那么，都是对你的嗓子超级滋补的。另外，这几样食材除了是对嗓子比较好之外，还会对你的肌肤有很好的滋补效果，可以减少肌肤的粗糙干燥状况，让肌肤弹性又饱满，而且，你也可以常吃，保证你就没有嗓子、肌肤方面的烦恼了。

2.食材准备

记住哦，三种比较关键的食材，鸭梨、百合、银耳，你最好是给准备全了，其他的，比如红枣、莲子，如果想要去湿气，也可以放入一点提前泡发好的薏仁等。这些种食材都是可以放到一起煮汤喝的，另外，比较爱喝甜一点汤的，可以准备一些冰糖，冰糖喝了更是比较生津的，对你是喉咙比较滋润。