食谱三：虾仁豆腐汤

第一步，准备好毛豆、虾还有豆腐等主食材，再备上油盐还有生姜以及酱油跟料酒。

第二步，将虾直接去壳去虾线洗好，放在碗中，将生姜切末适当放进碗中，再加酱油还有料酒以及盐腌制。

第三步，锅中加油慢慢的烧热，将豆腐直接切片下锅煎煮，再放入毛豆翻炒，最后加虾仁还有水直接煮开了，放点盐即可。

食谱四：花蛤蒸蛋

第一步，准备好花蛤、鸡蛋还有蒸鱼鼓油、再备上小葱黄酒还有盐。

第二步，将花蛤直接水中浸泡再处理干净了，放在碗中加入水还有黄酒。

第三步，直接蒸锅加水，将花蛤隔水蒸煮十分钟去除。

第四步，将鸡蛋直接倒在花蛤汤中搅拌后加点盐继续搅拌。

第五步，搅拌后直接放入炖罐中开始蒸煮，蒸熟后直接放入花蛤再次蒸熟几分钟，最后鼓油淋上撒点葱花即可。

其实想要改善体寒的状况，以上的四种食谱就可以轻松的搞定，如果说你还在被体寒困扰，那就来试试。