3.桂枝炖大枣汤

经期里喝大枣汤也是很不错的，用大枣煮汤的时候，你可以加入一点点的桂枝，如果是你的身体方面寒气比较多的那种，加入桂枝的大枣汤不仅是超级补铁，而且，可以很好地把你身体里尤其是子宫部位的寒气给逼出来。特别适合给那些在月经期容易腹部疼痛的妹子们。记住哦，为了增加暖身的效果，老红糖你在煮汤的时候也可以多放一些进去，不仅好喝而且特别暖子宫。

4.白芍当归炖羊肉

尤其是在天气比较冷的时候来月经，那种寒凉的感觉真的是让人难受不已，抓紧给自己炖一锅暖和的羊肉汤喝喝，记住哦，在炖羊肉的时候可以放入一些白灼和当归，这样的羊肉汤在保健方面的效果将会特别赞，而且味道上也可以很好地盖住那种腥味。暖暖地喝一碗进去的话，自然是会让你的身体此时特别保暖又舒服，而且，还可以很好地止疼呢。

经期里的保健最好就是喝这些汤，轻轻松松就可以让你感觉到舒适感，同时，还能特别保健身体和子宫。