3.稀软泡饭

还有就是在感冒的时候不要吃特别硬的东西，如果你是不爱吃粥一类的人，那么，你就可以弄点特别味道的泡饭，比如，把整个冷掉的干饭，放到煮了开始的锅里，然后，淋入一点点的生抽，加入一小把青菜，然后，你就开大火煮一会，等到青菜特别鲜绿的时候，就可以放入一点点的鸡精，如果有鸡汤或者骨头汤的话放一点味道更鲜。这样的泡饭特别好吃而且不硬，让你这个时候吃了好消化。

4.清香小白粥

还有一些比较喜欢白粥的，那么，你在感冒的时候最适合做来吃了，白粥一定是要煮得特别稀一点，这样你吃了就会特别好消化那种。在白粥的搭配上，你可以放一点点的肉松，这样吃起来味道也能更加丰富一点。当然，如果是其他的小青菜之类的，也是可以炒一个来吃吃的。

人在感冒和生病的时候是特别不想吃东西的，但是，你还是需要让自己吃进去才能恢复更快一点，这样的几个小菜谱试试看哦。