3.自制果蔬汁

当蔬菜的味道不好吃的时候，你可以适当搭配一些水果进去，让水果的甜味去中和蔬菜的苦涩感，其中，很多果蔬之间是可以搭配做成一些果蔬汁的，宝宝们在成长的时候如果能够多多喝这样的果汁，也是可以很好地促进生长的。其中，番茄就可以和苹果、香蕉之类的搭档，做出酸甜的口感和效果，宝宝们还是特别钟爱的，但是，由于这样的果蔬是生的，你需要给宝宝把量给控制好不能喝太多。

4.各种颜色的蔬菜泥

不管是胡萝卜还是南瓜、土豆、山药等，都是特别适合宝宝们吃的蔬菜，这样的蔬菜在制作的时候有一个最简单的处理技巧，那就是把它们蒸熟，然后，你就可以几种混合也好，直接单纯一种也行，即便是不放调味料也能带着自身的那种甜味，很多宝宝都超级喜欢吃这样的泥类食物。如果可以，也可以放一点果酱之类的，保证他们吃不少。

宝宝还是要适当吃一些蔬菜进去的，如果你的宝宝不爱吃，你就试试把这样的几种小菜谱做给他吃，说不定他就会爱上吃蔬菜哦。