春季到了不少的朋友都将护肤视为重点，那春季如何护肤呢？其实饮食以及运动都是不错的方法哦。今天就从饮食上来讲讲护肤吧，简单的推荐几款护肤食谱，平时多吃可以改善肌肤问题哦。

食谱一：猕猴桃沙拉

第一步，准备好猕猴桃、虾仁、鸡蛋、沙拉酱、奶酪粉还有油。

第二步，将猕猴桃直接洗好后去皮切丁了，将鸡蛋打在碗中搅拌备用、将虾仁洗好备用。

第三步，将虾仁直接放入蛋液中搅拌，备好锅加上油烧热了，将虾仁沾上奶酪粉再下锅油炸。

第四步，备好碗将虾仁放进去，加上猕猴桃，最后将沙拉酱倒进去即可。

食谱二：山药炒鸡肝

第一步，准八红鸡肝、盐、山药、青笋、淀粉、味精还有高汤。

第二步，将山药直接去皮后洗好切条了，将青笋也处理后切条。鸡肝直接洗好了切片。

第三步，备好锅加上水，将鸡肝、青笋还有山药分别下锅烫煮了捞出。

第四步，炒锅加上油直接烧热了，适当加上高汤。将鸡肝、青笋还有山药直接下锅了，简单调味后淀粉勾芡即可。

食谱三：木瓜猪脚汤

第一步，准备好甘蔗、木瓜、猪脚还有马蹄，再备上生姜、枸杞和盐。

第二步，将猪脚直接洗干净了，捞出直接切块了。将甘蔗直接去皮，马蹄直接切块，木瓜直接削皮后切丁了，生姜切片。

第三步，备好锅加上猪蹄直接加水烧煮，烧沸后加上生姜直接开始炖煮。

第四步，炖煮1小时后将甘蔗还有马蹄直接下锅烧煮，十分钟后加上木瓜跟枸杞，最后加盐即可。

以上就是几种适合春季护肤的食谱，春季干燥最容易出现皮肤问题，因袭想要护肤的朋友可以试试这些食谱哦，不管是哪款食谱都具有保护皮肤的功效哦。