经期来临的女性可以说是既幸福又悲伤的，幸福的是可以好好的休息做个小公主，而悲伤的是要承担经期的折磨。其实经期在饮食上有不少的要求，尤其是在喝的方面，有些人选择咖啡，也有些人选择开水等等。其实有些人饮料在经期是属于禁忌的，一旦喝了只会导致病症哦。那么下面就去讲讲关于经期饮料的那些事。

疑问：经期可以喝咖啡吗

很多的女人在姨妈来临的时候都会咨询一下是不是可以喝咖啡。其实在小编看来，经期可以适当的喝点，但小编还是建议不要喝。因为少量喝点对于经期所带来的不适感有效果，但经期的女孩是比较虚弱的，色素还有咖啡因可能会让你的经血变多甚至是痛经找上门来。所以小编建议不要喝才是最好的选择。

其实市面上的饮料非常的多，不仅仅是咖啡。经期还有好几种饮料不能食用的，那么去看看吧。

第一种：不能喝酒

如今很多女性都有喝酒的习惯，不过建议不要在经期前后喝酒。因为喝酒会导致碳水物的代谢出现问题，同时还会让体内出现更多的动气激素。那么迎接女性的则是血量飙升。

第二种：不能喝绿茶

很多的女性在经期不想喝开水而是选择喝茶。其实喝茶会导致身体对铁质的吸收率下降，加上经期本身就会消耗大量的铁质，因此容易造成缺铁、易怒还有乳房痛等情况。

第三种：汽水

其实汽水跟喝茶是一样的，都会影响到铁质的吸收。因为汽水中有着有着一种叫做磷酸盐的营养素，它会跟铁质发生反应，导致难以吸收。所以小编建议经期喝开水。

其实女性朋友经期应该远离以上几种饮料，当然对于生冷的东西也是要避免的。