3. 以下情况不宜泡脚：

（1）头晕、胸闷、身体特别虚弱时也不宜泡脚，泡脚时脚部温度升高，血液会往下流，头部供血相对减少，会加重头晕胸闷。

（2）脚部有炎症、皮肤出现破溃的时候不宜泡，容易引起感染。

（3）心脏病发作期也不适合泡脚，泡脚时血液循环加快，心脏的负担就加重了，反而会加重心脏病。

（4）发烧期间不宜泡脚。发烧时体温升高，再促进血液循环的话容易使体温更加高。

4. 水最好要煮开之后自然晾到适合的温度再泡脚。水本是寒凉之物，用火烧开可以除去寒气，增加阳气。要加中药的，可以放水里直接跟水一起煮开，不方便煮那么多水的，可以用锅把药煎好后倒入盆中，再加入开水。但最好不要加冷水，有些人为了让水快点凉下来，直接加入冷水，从西医角度上来说，冷水中含有细菌，从中医角度上来说，冷水是寒中之寒，直接加冷水就是让洗脚水沾了寒气。

5. 注意防寒防风。泡脚时毛孔处于张开的状态，如果此时吹到了风，风寒很轻易就进到体内了，反而落下了病根。所以泡脚的时候不能对着窗户，开着大门，夏天更不能边吹风扇或空调边泡脚。把风扇空调关了，出点汗更有助于排毒。如果气温特别高，不降降温容易中暑，可以把风扇开着，但别对着吹，开空调的话也要把温度调高。冬天冷的时候要注意多披件衣服。

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