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孕妇可以吃杏仁吗?苦杏仁不要碰

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2022-05-19 16:27:23

杏仁是一种常见的坚果食物,有很多的朋友都喜欢吃。而且杏仁的功效与作用也多哦。那你知道孕妇可以吃杏仁吗?不少怀孕的人都在问是否可以吃,吃了会不会影响到身体的健康。那朋友们不妨带着这些问题,一起去瞧瞧关于孕妇和杏仁的那些事情吧。

杏仁

孕妇可以吃杏仁吗

很多人都在说孕妇是否可以吃杏仁呢?其实是可以的,但也要分情况哦。要知道杏仁有两种类哦。一种是苦杏仁,一种是甜杏仁。而苦杏仁是可以作为中药的,是含有毒素的,所以孕妇是最好不要吃哦。而甜杏仁则是可以吃的。

孕妇吃苦杏仁怎么办

如果说不小心吃了苦杏仁,那应该怎么办呢?其实小编想说,建议最好是直接去医院哦,因为苦杏仁可能会影响到胎儿的健康哦。据了解苦杏仁中中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁。

甜杏仁

孕妇吃杏仁注意事项

第一:注意食用量

对于孕妇来说,吃杏仁应该多注意控制量哦。因为由于杏仁热量比较高,摄取过多易让肠胃蠕动变差引发便秘,孕妇本身是易发便秘群体,稍微不注意会加重便秘。

第二:注意搭配

你知道杏仁应该怎么吃才健康吗?其实建议将其用水浸泡,煮沸后再食用,这样能避免杏仁中的一些有害物质伤害到身体,同时吃杏仁时不要和猪肺、葛根、黄芪等食物同食,这些食物一同进食易导致腹泻腹痛,而腹泻对孕妇及其不利,容易导致流产。

苦杏仁

以上就是关于孕妇可以吃杏仁吗?那小编想说甜杏仁是可以适当的吃吃,而苦杏仁最好是不要吃哦。

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