大家都知道坚持泡脚对于身体具有很多的好处，然而有不少人却认为只有在冬天泡脚的好处多，但其实，在夏季坚持泡脚对于身体也具有很多的好处。那么夏天泡脚的好处有哪些呢?了解夏日养生秘笈促进健康。

防止便秘。在炎热的夏天，人们的汗液排量加快，因此身体的阳气也很容易受到损伤，一旦受伤，那么等到了秋季，便没有足够的阳气来抵抗，免疫力就会大大的降低，从而很容易引发便秘、胃肠炎等疾病的发生，因此，夏季泡脚可以起到防止便秘的养生效果。

祛暑湿、防腹泻。夏季炎热，因而很多人都喜贪凉，殊不知，那些寒邪和夏季湿气就会悄悄的积攒在体内，要是不及时祛除的话，等到了秋冬季节就很容易引发四肢关节疼痛、腹泻等病症，若想要防止这样的情况发生，最好就要在夏季泡脚，就可以达到区暑湿之气和防腹泻的作用了。

防胃痛。俗话说“寒从脚起”，我们的双脚上具有很多的穴位，同时离心脏最远，血液流量较小，一旦受了寒，就会影响身体的气血运行，导致血液循环差，就会出现胃痛、痛经、腰腿痛等病症，所以在夏季就要经常用热水泡脚，来驱除寒邪之气。

促进血液循环。在夏季使用热水泡脚可以改善足部的血液循环，从而有效的改善心脏功能，降低心脏的负荷。

促进新陈代谢。要知道，人体的新陈代谢速度影响着身体的健康，只有不断提高身体的代谢力才有助于减少疾病的发生，而泡脚可以促进足部和全身的血液循环，同时也能调节各内分泌腺体分泌的各种激素，这些激素都能够促进新陈代谢。

消除疲劳。夏季泡脚还能有效的消除人的疲劳感，所以对于平时上班劳累的人来说，不妨多坚持泡脚，那么便不会感到疲倦了。

总而言之，夏季泡脚是养生的一大方法，只要坚持下来便可以收获健康。