女人腹痛应该怎么注意饮食

1、饮食定时定量：经常腹痛的人，每天吃饭要定时，间隔的时间要合理一些。一般，急性胃病患者要注意少吃多餐，平时注意少吃或者不吃零食，这样减轻肠胃负担。

2、改善不良饮食习惯：多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

3、注意营养平衡：平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护肠胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

4、精神胜利法：腹痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

5、带腹泻症状肚子疼很有可能是食物有细菌导致的。多喝水，实在不行可以去医院开点肠胃的消炎杀菌药。

6、静养休息，喝温热的红糖水。平常注意吃点补气血的食物，如红枣等，但是在经期不要吃。过于饥饿引发的肚子疼，吃饭只要吃饱肚子就可以了。吃了过于刺激的食物也是引发肚子痛的！

7、多喝水。也可以喝一杯浓牛奶。左侧和右侧富通大家一定要分清楚，右侧痛得厉害的话一般就是阑尾炎！需要及时就医！