女人的体质属于阴性，特别容易出现各种阴精亏虚的疾病，也就是我们常说的女人病，想要摆脱这些女人病的纠缠，你最需要的就是日常饮食方面的调理。那就多吃藕吧，民间不常说“女不离藕”吗，就是藕可以治疗和调理很多女性病。
1.直接生吃藕
藕是可以生吃的，尤其是你在治疗一些疾病的时候，更需要生吃才能达到功效。比如说，你经常月经量超多，让你感受到比较乏力，头晕难受，不管是气血还是血热导致的这种状况，你都可以生吃藕来解决。直接把藕过一下热水然后凉拌着吃，也可以把藕切块榨成汁，然后放一点冰糖，直接当果汁喝，这样生吃就可以帮助你解决问题啦。
2.炖藕熟吃
如果你的胃不怎么好，或者你体质比较虚弱，那么，你就可以把藕做成炖菜来吃。藕做炖菜最好的搭配就是排骨，排骨先按照日常的做法去炖，在肉差不多五分熟的时候，放入切成块的藕，然后，一去煮炖，等到肉烂的时候，就可以出锅喝汤吃肉了，藕这个时候粉脆粉脆的，超级有口感，女性吃了养胃又调节你虚弱的身体，产后的女性可以多吃哦。
3.小炒藕
如果女性经常性的感觉到心烦，睡眠方面更是不好，尤其还失眠，那么，你就可以把藕切成片，配合着百合一起清炒，味道很清淡，而且口感很脆爽，多吃一下这个菜，就可以让你的心变得平静沉稳，失眠也能慢慢改善好。
太多的“女人病”让我们生活变得更加烦躁，如果你也被这些病折磨着，就记得日常多吃藕哦。
