乳房一定要保养好，不然胸前一看都是“下垂、干瘪”的样子，看着一点都不好看。那么女人保养乳房该怎么做呢?小编建议，请一定要穿好贴身衣物。

女人保养乳房该怎么做

关键：请穿好贴身衣物，也就是穿好胸罩。其中穿胸罩的时候，女人必须要注意这2点：

第1点、尺寸要合适

每个女人的乳房是不一样的，这就决定了胸罩的罩杯也是不一样大的。对此，建议女人们要根据自己乳房的大小来买胸罩，千万不能凑合着穿。

比如说看到某款胸罩好看，可是尺寸小了一些，这样的话，建议不要买。不然的话，穿了以后会挤压乳房，让乳房透不过气，影响气血流通，致使乳房吸收不到养分。

相反，尺寸太大了，也不要买。因为罩杯太大的话，会造成空杯，也就是乳房不能完美的贴合胸罩，会有空隙。这样在活动的时候，就容易晃动受伤的。

第2点、穿戴方法要对

先身体前倾，将胸罩贴着胸部由前往后穿好。穿好以后扣好被扣，再调整好肩带，之后将乳房两侧的肉都往乳沟反向拨。这样才能避免乳房脂肪外移，不及时调整的话，就容易出现副乳，影响胸部美观。

当然除了这2点之外，想要乳房健康的话，还需要清洗胸罩，因为胸罩整天包裹着乳房，容易出汗。若是不及时清洗的话，胸罩上容易积攒细菌。而这些细菌若是沾在了皮肤上，乳房皮肤就容易发炎，比如说长痘痘，变痒之类的。所以说，胸罩一定要洗干净，不然影响乳房的健康。

还有一点就是，买胸罩最好别买蕾丝的，因为这种材质容易刺激皮肤，尤其是罩杯边缘不要是蕾丝的。不然，乳头碰到了，容易积攒蕾丝材料中的残屑，诱发炎症的。