对于女性来说最害怕的就是被贴上飞机场或者是平胸的标签，生活中平胸的女孩有不少。她们一直在努力着去丰胸，其实想要告别飞机场很简单哦，饮食还有运动等等都是可以帮你丰胸的哦。想要拥有丰胸的技巧吗?跟着小编去探索吧。

女人这么做可以丰胸哦

第一，按摩式丰胸

胸部尤其小山丘怎么办才好呢?你可以试试按摩哦，按摩可以让胸部周围的血液以及乳腺活跃起来，从而达到了丰胸的效果。当然按摩不是随便按按就可以了，你需要抹上精油然后按照8字法或者是有内向外推等手法按摩，据说坚持下去胸部会更加完美哦。

第二，夹书丰胸

想要丰胸的朋友可以利用书本哦，首先就是将两本书分别在左右腋下夹住了，双手弯曲并向前举出，同时挺胸挺腰保持十分钟不让书本掉落，每日练习几次就可以轻松涨罩杯了，不过要记住书本的厚度要自己把控哦。

第三，饮食丰胸

为何你的胸部那么小呢?那可能是营养不够哦。所以想要丰胸就要加强营养有，高蛋白的还有维生素的食物要多吃哦，比如说牛肉还有木瓜以及猪蹄等食物。

第四，生理期丰胸

其实大姨妈来时的前三天都是最佳的丰胸时刻，因为这是激素分泌的最多的时候，因此你可以多做做扩胸运动或者是跟饮食丰胸结合，多吃一些高蛋白的食物让胸部堆积起脂肪来哦。

其实丰胸对于每个女性来说都是目标，只是胸小的对于丰胸的渴望比较大，那么说到如何丰胸很多人都是抓抓胸部一副迷茫的样子，小编想说你可以试试以上的几种丰胸技巧哦，它们都是可以让你从此告别了飞机场，拥有让人极为羡慕的美胸哦。