如今是一个看身材的时代，越是苗条的女性越受异性的青睐。而对于女性来说他们在乎身材的同时，对于脸部还有胸部都会重点保养哦。那你知道在平时如何保养乳房吗?其实小编提醒，日常中有着不少伤害乳房的行为，多数的女性依旧在做哦。那想要保养就要远离这些习惯哦，下面就简单的去盘点盘点吧。

第一：趴着睡

相信有很多的朋友都有趴着睡的习惯吧，尤其是上班族最为常见了。那你知道吗?当你趴着睡时，不仅仅是颈椎哦，你的胸部也会受到挤压哦，那乳房长期受到挤压就会导致乳房的形状发生变化，影响周围的血液循环，最终导致乳腺疾病的出现哦，因此建议不要趴着睡觉，可以躺在椅子上或者是买个睡椅哦。

第二：内衣选择错误

你知道吗?在生活中有不少的女性为了让自己的胸部看起来罩杯比较大，看起来比较丰满。都会在内衣的选择上故意选择小一码，从而通过挤压的方式增大乳房。然而这其实很容易会导致乳房因为挤压而受伤，乳腺因为挤压而导致炎症的出现哦，所以建议选择适合的，舒适的内衣哦。

第三：减肥过度

如今对于多数的女人来说，身材才是最重要的。所以平时都会去减肥，而据数据显示，女性朋友首选的减肥方式基本都是节食或者是药物。而不管是哪种的减肥方式都会导致乳房的受伤哦，节食会影响乳房的营养摄取，导致乳房弹性下降以及下垂等等。而药物减肥则会导致乳腺受到刺激，导致炎症的出现哦。所以建议减肥一定要科学合理哦。

女性朋友要记住了，想要保养乳房，不妨将以上的坏习惯都改掉吧，这些都会会影响到乳房的健康哦。