如何克服选择困难症

选择困难面临的处境无外乎两种：

一是要割舍，也就是势必会失去没有被选择的东西，这种失去令选择者感到痛苦、有负担。

二是结果不可控，不知道自己选择的是否是最好的，生怕自己做出了选择未来会后悔不已。

选择困难症心理测试题和克服方法

应对这种情况，可以有两种策略：

1.将选择过程变成分析过程。比如去超市买洗衣粉，目标很明确——“买洗衣粉”，但至于具体买哪个牌子的，就会犯选择困难症。这时候可以先罗列各种洗衣服品牌，再列优先级。如果要买最便宜的，那就总价除克数算出每种洗衣粉每克多少钱进行选择，就优先满足了自己最想满足的需求，减少后悔可能。

选择困难症心理测试题和克服方法

2.将选择过程变成随机过程。意思是像抽奖一样，无过度思考而单凭直觉，结果好就是好运，这样是降低了对结果的期待。点餐的时候随便选，好吃就如中奖，不好吃就如不中奖。

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