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啪啪啪后倒头就睡对还是错 男人啪完后不能做什么事

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-09-20 17:34:23

很多情侣和夫妻都不知道其实两性养生也是一种很重要的养生方式,它关系着身体的健康和性健康。那么,在啪啪啪过后该如何养生呢?很多夫妻和情侣啪啪啪后倒头就睡,这是不对的,要想好好养生和保养有的事情还是别去做了!两人一起共勉!

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夫妻和情侣间的啪啪啪有利于感情的保鲜及升温。所以适当的啪啪啪很有必要,啪啪啪过后,很多女性还在回味,而男人也许叼着根烟、要么就是直接倒头就睡!男人啪啪啪后立马去做其他事情是不行的,应该和自己的伴侣好好温存一下!除此之外,这些事也不宜做!

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啪啪啪完记得做这些事

1、记得拉伸子宫

拉伸子宫这是很多人都会忽视的问题,性爱后为什么要拉伸子宫?这是因为房事之后,子宫处于兴奋状态,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不仅保养子宫,还能提升性能力。方法很简单,只需要分开双膝,自然地跪在床上,然后尽力挺直腰部并向前弯腰,使面部和胸部都尽量接近床面,感受子宫随着身体一起拉伸的感觉。当性爱完毕以后用这样的方法可以趁拉子宫,具有放松和保养子宫的作用。

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2、淋浴5分钟

房事后不宜立即洗澡,最好先休息十几分钟缓冲一下。然后再清洗,清洗时可以选择冷热水交替淋浴,这样不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长。这样的方法可以有效的刺激你的细胞,有助于细胞的代谢,具有促进血液循环有一定的好处和帮助,也可以有效的提升性能力。

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3、喝杯40℃温水

房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿。不过,这个时候不宜马上吃东西,因为进行房事时不仅你的情绪提升,消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管处于紧张状态。这时,最好慢慢喝一杯40℃左右的温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

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