六、爱爱前别吃太饱也别饿着

英国曼彻斯特大学健康学院研究人员说，饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。但饥肠辘辘地亲热，也会因体力不够而无法满足。因此吃一点甜点或是吃些让你们更激情的食物再上床更明智。

关于男女性爱的十个小秘密

七、高潮是睡出来的

保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你一天的睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲劳”。而间断的睡眠时间也会降低你对性的期望度，与其每天分3次共睡10小时，不如一口气睡上7小时。

八、不要在性爱后分别

爱情心理学家说，如果恋人在白天分别，会感到有未来可以期待，但如果选在晚上，尤其在性生活后说再见，会产生“永久别离”的感觉。因此，即使是暂时分别，也不要在床上提出，否则双方的心情都会很沮丧。

九、性爱后越快入睡的男人身体越好

法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度且短暂的兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，这时因为生理反应会非常需要睡眠，因此亲热后男人入睡越快，代表身体修复能力愈好。

十、延长前戏或按摩可以避免床上走神

美国最新调查显示，73%的女人都曾有过爱爱到一半“走神”的经验，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪。延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免这样的状况喔!

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