如果女性朋友总是会感觉到腰部的位置比较酸疼，而且，这种酸疼感总是动不动就出现，如果是这样的情况，你很可能就存在了盆腔炎的情况，没错，盆腔炎是很容易出现的，你在生活方面如果总是做这三件事儿，那么，它就会找上你。

1.性生活频繁且不讲究卫生

如果你的性爱生活都是比较随意的，而且，次数又很多，这样动不动就性爱，其实，会对你的盆腔产生很多过度的刺激，另外，如果性生活里总是不怎么讲究卫生的情况，很多细菌和脏东西也是可以通过阴道进入到你的盆腔的，如果盆腔在这个方面的抗病能力比较弱，那么，炎症就会出现了，女人大部分的盆腔炎都是因为性生活导致的。

2.吃东西总是爱吃刺激的

很多女人吃东西都是爱吃刺激性的，比如说超级麻辣的，另外就是爱吃一些很冰的东西，没错，这些东西可以给我们的味觉带来不错的刺激，但是，同时，也会刺激到我们的子宫，尤其是让你在月经的时候不能很好地把子宫里的经血排出去，长时间的淤血状态，就会让你的盆腔出现炎症，而且，总是会有很严重的背痛背酸现象，让你特别难受。

3.总是坐着不爱动

女人其实是很忌讳一直坐着的，即便是你感觉这样比较舒服，但是，你一直坐着的姿势，会让你的盆腔位置血流很差，再加上如果有淤血存在，那么，盆腔炎是迟早的事了。不要总是爱坐，你可以在自己的空闲时间，站起来走动走动，这样也可以增强你盆腔的血流状况，减少出行盆腔炎的几率。

真是想不到，就是在生活中特别随意的一些行为和习惯，就让女人惹上了盆腔炎，看来真得让自己特别小心才好。