3.重视运动

如果想要卵巢少长囊肿之类的疾病，关键还是需要你的卵巢有足够的活力和生机，这样的状态还是需要你重视和进行运动来保持。其中，可以带给女人特别好卵巢保健的运动，就是一些诸如慢跑、瑜伽等简单的运动，这些运动强度不是特别大，而且，带给你身心的运动快乐感又比较强，更重要的一点就是，运动是可以很轻松就帮你把机体方面的状态和免疫力给增加上去的，这样你的卵巢就会少生病了。

4.情绪平稳

很多时候女人的卵巢有问题，就是自己的激素方面总是有比较大的异常波动导致的，毕竟，激素的状况会直接影响了卵巢的功能。所以呢，作为女人我们时刻要提醒自己把情绪给控制在一个比较平和的状态里，不管是什么人和事儿，我们都需要平常心去看到和对待，这样你就会少激素方面的异常了。

卵巢囊肿的情况可大可小，但是，都是需要我们积极预防和治疗的，其中，在预防方面基础的提示就是这些了。