美容养颜汤3、燕窝瘦肉汤

准备材料：干燕窝适量、银耳、瘦肉

自制方法：

Step1、干燕窝用清水泡2小时，再转用沸水浸至发软，拣出杂质；

Step2、银耳用清水泡发好、洗净；

Step3、瘦肉切2厘米见方的方块，用沸水焯过待用；

Step4、把瘦肉放入炖盅内，加入瑶柱、姜片、适量开水，炖1小时后再加入燕窝、银耳炖半小时即可。

　　美容养颜汤4、海带排骨汤

准备材料：排骨一条、海带、调味品等

自制方法：

Step1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块；

Step2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净；

Step3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

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