多数的女性都爱吃西兰花，其实你们都不知道女人吃西兰花不但可以避免七八种癌症，比如说乳腺癌肝癌还有胃癌等等，而且还能保护皮肤降血糖。那西兰花怎么做好吃呢?下面就简单介绍几种最搭的吃饭。

做法一：猪肝炒西兰花

第一步，直接准备好猪肝、西兰花、葱姜、料酒、盐、木耳、淀粉、鸡精、胡萝卜还有油跟胡椒粉。

第二步，先把猪肝洗好了直接切成条状放入碗中，再把胡椒粉、淀粉还有盐跟料酒放进去腌制一些备用。

第三步，将西兰花还有胡萝卜都切好了洗一洗，放入水中稍微的烫煮一下。

第四步，准备好锅倒油加热将猪肝先放进去翻炒一番，等到六成熟后捞出。

第五步，留少量的油将葱姜爆香一下，再把西兰花还有胡萝卜跟木耳放下去继续翻炒，最后再放猪肝炒熟了，用盐调味即可。

做法二：虾仁爆炒西兰花

第一步，准备好大虾、西兰花、料酒、红辣椒、盐、植物油还有大蒜。

第二步，将西兰花处理好之后直接放入水中烫煮一会，记住水里要加点盐哦。将红辣椒去籽后切成段，将大蒜拍成蒜末，大虾直接去壳去线备用。

第三步，将植物油倒入锅中加热，再把大蒜放下去爆香;随后将虾仁还有红辣椒放下去爆炒。

第四步，等到虾仁变红之后加入料酒放入西兰花快速的爆炒后放盐。

做法三：西兰花煮香菇

第一步，备好西兰花、香菇、大蒜、盐还有胡椒粉跟油。

第二步，把西兰花切成块洗好了放入水中烫煮一会关火捞出，香瓜放下去泡软了捞出。

第三步，准备好锅加油先把大蒜爆香了，再将香菇炒香了，再放西兰花还有盐继续翻炒。

第四步，将水倒入锅中开始炖煮等到西兰花煮熟了直接撒上胡椒粉即可。

说到西兰花怎么做才会好吃呢?以上的美食是首选，还有在处理不要随便洗洗就好了，最好是用牙刷来洗，还有西兰花不啊哟用刀切，最好是用剪刀剪。