>

女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 健康食谱 > 三款适合高血压食用的冬季食谱

三款适合高血压食用的冬季食谱

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-27 11:48:38

高血压是如今比较多发的疾病,在治疗期间医生都会说一些禁忌,尤其是在饮食上的禁食最多了。那高血压吃什么才好呢?其实还是有些食谱可以调养哦。今天小编就推荐几道高血压食谱给患者,建议平时多吃哦。

高血压吃什么

食谱一:玉米炒肉

第一步,备好猪肉、甜椒、玉米、胡萝卜、生抽、麻油、淀粉、大蒜还有盐糖。

第二步,将玉米直接洗好掰粒沥干了,将猪肉直接洗好切末了,加上淀粉麻油以及生抽腌制。

第三步,将甜椒直接切丁了,胡萝卜也切丁备用,大蒜切末备用。

第四步,备好锅加油烧热了,将大蒜爆香了,加上猪肉直接翻炒,再放入甜椒继续翻炒。

第五步,加点盐还有糖以及生抽再次翻炒后即可出锅。

高血压食谱

食谱二:芹菜烧豆腐

第一步,备好芹菜、豆腐、植物油还有葱姜以及盐味精,再备上五香粉跟湿淀粉和麻油。

第二步,将芹菜直接摘洗后下锅烫煮一下,捞出切段了,将豆腐直接洗好切块了,浸泡在水中。葱姜直接切末备用。

第三步,备好锅加油直接烧热了,将葱姜下锅爆香了,放入豆腐直煎煮回。

第四步,加上水直接烧煮五分钟,放入芹菜炖煮十五分钟,加上盐味精还有五香粉以及湿淀粉后倒点麻油即可。

高血压

食谱三:土豆烧豆角

第一步,备好土豆、老抽、瘦肉、豆角还有盐糖。

第二步,将瘦肉直接切小条,将土豆直接洗好切片了,将豆角直接切段了备用。

第三步,备好锅加油将猪肉翻炒了,再放入豆角继续翻炒,加上土豆继续翻炒。

第四步,将老抽盐和糖放进去继续翻炒,适当加点水直接盖上焖煮十几分后即可。

其实高血压患者的饮食都会直接影响到血压,从而导致病情出现了异常,因此要学会饮食哦。以上三款食谱都是比较适合高血压哦。

猜你喜欢