sallyxu :
吃苹果,苹果既通便又可以止腹泻,有双项作用,医生和营养师都说的。早上起床先喝一大杯水,白天吃苹果,多吃些芹菜,睡前1小时喝1-2杯酸奶。现在正好水果大量上市,还可以多吃些桃子,因为它和芹菜一样含纤维,帮助消化。苹果、芹菜、桃子、西瓜、葡萄都有好处。吃些樱桃番茄,孩子的皮肤白。
瓜瓜妈咪:
空腹喝蜂蜜水
小月儿妈妈:
试着每天喝瓶酸奶。
oqq:
孕妇便秘好象是孕激素引起的。多运动,多喝酸奶和吃麦片包也有点帮助。
sugus:
酸奶?好。多运动??啊。各位不知道。我非常的怕热。现在这种天气实在太热啦。早上太早又起不来。还有什么办法呢?请教。