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秋葵怎么做好吃,试试这四种美味的做法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-10-12 16:43:27

你是否经常吃秋葵呢?这是一种营养非常全面的食物。对女性来讲多吃不但能够美容还能减肥;对男性朋友来说则是可以补肾保健哦。它的味道独特深受不少人的喜爱,而且秋葵的吃法很多,煎炒油炸样样都行。那么怎么做好呢?下面就简单的介绍几种。

做法一:肉炒秋葵

材料:十个秋葵,适量的辣椒还有咸肉以及蒜。

1.把秋葵清洗干净直接切段备用,辣椒还有咸肉切片备用。

2.下锅加热把肉片爆炒一下捞起备用;

3.把锅洗干净去水后倒油加热爆炒一下蒜,然后再加入秋葵还有辣椒翻炒一下;

4.加入盐还有肉片热几分钟即可出锅。

做法二:秋葵炒洋葱

材料:秋葵蒜茸还有芦笋洋葱以及海鲜酱跟甜面酱。

1.首先把芦笋还有秋葵以及洋葱洗干净切段;

2.起一锅倒油把蒜茸还有芦笋跟秋葵一起翻炒;

3.等到炒至八分熟时放入海鲜酱还有甜面酱;

4.最后放入洋葱炒熟即可。

做法三:秋葵乌冬面

材料:乌冬面、秋葵还有虾仁、姜葱香菜、番茄、生抽、料酒、生粉以及橄榄油跟胡椒粉。

1.准备开水把秋葵还有乌冬面烫一下捞出备用;

2.把秋葵还有番茄都切成丁状;

3.用料酒胡椒粉盐还有生粉搅拌均匀腌制一下虾仁;

4.起锅倒入橄榄油爆炒生姜;

5.倒入虾仁小炒一番再把乌冬面放进去;

6.加入适量的生抽以及秋葵跟番茄;

7.最后加入适当的盐还有胡椒粉翻炒均匀;

8.撒上香葱还有葱花即可。

做法四:凉拌秋葵

材料:秋葵柴鱼片、酱油耗油还有糖跟香油。

1.把秋葵洗干净之后对半切再水煮一会捞出备用。

2.在锅中放入适当的水还有少量的酱油加热一下;

3.再把糖还有耗油跟香油放进去搅拌;

4.最后直接淋在秋葵上面即可。

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