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喝汤最养肝,推荐四款养肝汤的做法(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-07-20 14:24:19

做法三:天麻鱼头汤

步骤:备好鱼头、天麻、葱姜蒜以及食盐跟料酒。先把鱼头洗好了,天麻直接浸泡在水中,葱姜蒜处理后备用。备好锅直接加油烧热了,放点生姜还有料酒烧煮,将鱼头下锅煎煮后捞出。备好炖锅,放入鱼头,再将天麻放进去加上水直接隔水炖煮120分钟,再放盐即可。

做法四:虫草鸡爪枸杞汤

步骤:备好虫草花、枸杞、鸡爪、银耳、无花果还有薏米以及排骨跟盐味精。先把虫草花枸杞以及无花果处理后洗好了备用,将鸡爪直接切开,排骨切段,银耳以及薏米浸泡在水中。然后备好锅加上水直接烧开了,将鸡爪还有排骨下锅烫煮一些捞出。最后取出炖锅,加上水,先把排骨还有鸡爪以及虫草下锅了,开火炖煮,再将无花果薏米还有银耳以及枸杞都放进去开始炖煮,先大火烧开了再小火炖煮90分钟,加上盐即可。

以上四种养肝汤都是比较常见的,而且做法也是极为的简单,因此想要养肝的朋友们可以试着学会去做着喝哦。

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