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银耳莲子羹的做法 夏天女人美容养颜的必备饮品

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2011-05-14 11:34:51

银耳莲子羹的做法

原料]
  莲子50克,银耳30克,特色做法(20张)冰糖100克。
[做法]
  将莲子、银耳分别用清水泡发,捞起。把莲子、银耳、冰糖同放入碗中,加清水适量,入蒸笼用武火蒸1小时即可。
[特点]
  羹浓味甜。有润肺养胃的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人。

饭店做法
  食谱原料(6张) 原料:

干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。

做法:

1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。

2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。

3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。

4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

注:此汤具养阴润肺,生津整肠之效。

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