宫寒是女性比较常见的疾病，它对于子宫对于阴道以及皮肤等都会造成伤害，甚至还会影响到经期，因此宫寒的朋友要及时的调理。那如何调理呢?药膳是不错的选择哦。那下面就简单的介绍几款药膳。

药膳一：归地烧羊肉

第一步，准备好羊肉、当归、生地还有干姜，再备上油盐、黄酒、糖还有酱油。

第二步，将羊肉直接处理后洗好切块了，将干姜切片了，当归生地洗好备用。

第三步，备好砂锅加上水，将羊肉下锅，加上酱油、糖还有黄酒以及盐烧煮后即可。

药膳二：韭菜炒虾仁

第一步，准备好韭菜、核桃肉、大虾、芝麻油还有盐以及味精。

第二步，将韭菜直接处理后洗好了切段，将大虾直接处理后洗好，用温水浸泡半小时。核桃洗好后备用。

第三步，备好锅加油烧热了，将核桃肉下锅翻炒。再将虾仁放进去翻炒。接着加上韭菜翻炒，最后直接加上盐还有味精即可。

药膳三：黄芪当归五骨汤

第一步，准备好乌骨鸡、当归、黄芪还有茯苓以及调味品。

第二步，将乌骨鸡直接处理后洗好了，将黄芪茯苓还有当归直接清洗干净了，放入乌骨鸡腹部，扎紧了备用。

第三步，将其放入锅中加水开始烧煮，烧煮后去药渣，加上盐味精调味后即可。

药膳四：韭菜牛奶羹

第一步，准备好韭菜、生姜还有牛奶。

第二步，将韭菜直接处理后洗好了切末，将生姜刮皮后洗好了。

第三步，将韭菜以及生姜放在一起炸成汁。最后将汁倒入锅中，加上牛奶直接烧煮，焼沸后饮用即可。

以上就是关于宫寒调理的药膳，有被宫寒缠身的朋友不妨来试试这几个药膳吧。