很多有性爱冷淡的女人，有一个生活方面的关键调节，那就是饮食。你可以在饮食中多吃一些可以催情的食物，让你从食物中慢慢感受来自生理的性爱冲动，这样的食物比较出彩的是这三种。

1.蜂蜜

对于男人来讲，如果是性爱冷淡，也是可以喝蜂蜜来改善的，女人更是哦。女人的性爱冷淡从其生理方面看，多半都是因为雌性激素方面比较弱了，所以，你可以喝蜂蜜水，尤其是在你晚上睡前之前喝，可以很好地提升你雌性激素方面的状况，让你的性欲方面不断回温回来。记住哦，蜂蜜的冲泡方面，不要开始直接就冲，否则效果就弱了。

2.巧克力

对于很多的女人来讲，把巧克力看成是禁果，觉得吃了特别会发胖，其实，不是哦。你只要适量吃，它不仅不会让你胖，还会带给你甜蜜幸福的味道，没错，巧克力就是可以让吃出快乐的东西。对于那些因为自己的情绪方面比较低落而导致的性欲差，你可以日常多吃点巧克力，据说是黑巧的效果更赞一些，把自己的日常零食里安排上黑巧，那么，你的性欲慢慢就会被吃回来。

3.莓类

有一类水果是莓类水果，其实，从名字上我们也可以知道，比如草莓、黑莓、蓝莓等，这些带着个“莓”字的水果，你可以常吃把它们作为提高你性欲的好食物选择，它们最关键的一个物质就是花青素，在于放松女人的血管，还有私处的紧张感，让你在性爱的时候，减少那种因为性爱恐惧而产生的冷淡心理，从而达到帮助你提高性欲的效果。

女人的性欲差其实也是可以催情的，简单讲，你吃这样的三种食物就有催情效果了，性欲方面自然慢慢就提升上去了。