在生活中有不少的上班族都是顶着黑眼圈上班的，这是因为下班的疯玩或者是熬夜加班追剧等等因素造成的，那你知道如何消除黑眼圈吗？其实黑眼圈用化妆遮盖不是长久之计，想要消除可以从食疗下手。下面就简单的给大家介绍几款食谱。

食谱一：洋参猪血汤

第一步，先准备好了西洋参、豆芽、还有猪血以及瘦肉跟生姜，再来点盐即可。

第二步，其次将所有的食材都清洗了。将西洋参洗好后直接切成片，瘦肉跟生姜同样也切成片备用。

第三步，猪血则是洗好后切块放在水中浸泡一下。

第四步，将炖锅取出直接加点水，用大火直接烧开了。将西洋参、豆芽还有猪血以及瘦肉放下去，再将生姜也下锅了。

第五步，等到烧煮60分钟后加上盐再烧煮几分钟即可出锅。

食谱二：当归煮鸡汤

第一步，准备好土鸡、当归还有黑木耳以及红枣，在备上了花生仁和生姜。

第二步，先把土鸡宰杀后洗好了，将其切成块再清洗一下。生姜还有红枣以及黑木耳等食材都处理好备用。

第三步，锅中下水直接烧煮开了，加入鸡块稍微的烫煮一下捞出。

第四步，准备好炖锅将鸡块直接下锅了，加上水生姜还有当归以及花生仁，最后就是黑木耳了。

第五步，直接炖煮50分钟，开盖放入盐调好味道即可。

食谱三：猪肝汤

第一步，准备好枸杞、猪肝还有生姜以及盐。

第二步，将枸杞猪肝还有生姜都洗好了，猪肝直接切片，生姜削皮后也切片备用。

第三步，准备好锅，加入水将枸杞还有生姜一起下锅烧煮半小时，再用文火烧煮40分钟。

第四步，将猪肝直接下锅了，等到猪肝熟透后直接加盐即可。

以上三款食疗对于黑眼圈都有不错的消除效果，如果说你被黑眼圈缠身了，那就多吃吃这几道食疗吧。