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女人吃虾有什么好处 虾的营养价值有哪些

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-26 11:44:58

虾是一种常见的海鲜食物,也是很多人都喜欢吃的海鲜,人们都知道虾很好吃,虾鲜嫩滑,但是你们知道吃虾对身体有很高的营养价值吗,尤其是女性吃虾好处多多,下面我们就来了解下女人吃虾的好处吧!

虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的美味,有菜中之“甘草”的美称。不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。 值得注意的是,虾虽为美味,但食用也要讲究方法。否则,也会有碍身体健康。

女人吃虾有什么好处 虾的营养价值有哪些

女人吃虾的好处

1、预防甲状腺肿大:虾还富含许多微量元素,其中碘碘可以预防大脖子病的发生。

2、催乳:吃虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁。

3、提高免疫力:含有丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对身体早衰也有很好的抑制功效。

4、有助病后恢复:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5、预防癌症:龙虾丰富的硒,硒有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃虾对我们预防癌症也很有帮助哦。

6、防止胆固醇蓄积:龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,易被人体消化和吸收,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

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