冬日女性朋友们都面临体寒、宫寒、月经痛经的时候，常常一整个动天下来身体都处于冷冰冰的状态，而这个时候就需要喝一些暖和、活络气血的热饮，那小编就建议大家常喝红糖姜水哦，而这也是我们日常生活中常见的保健饮品，它具有补气血、祛风寒的功效，特别适合贫血、体寒的人群。而红糖姜水还有其他的功效，下面编编就介绍下红糖姜水的功效与作用吧！

在我们感冒、受凉、月经疼痛期间，来一杯热腾腾的红糖姜水在合适不过了，红糖是非常温补的食品，而生姜对风寒、风寒咳嗽、胃寒体寒都有很好的治疗作用。在医书上记载着，生姜红糖水具有非常多令人称奇的功效。它可以解热、发汗、健胃、镇咳、去 痰，祛风，降血压、增强免疫力、抗菌等多种功效。

红糖姜水的功效：

1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水。

2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。

3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

红糖姜水的作用

调理经期：生姜红糖水对女性经期有非常大的帮助，可以帮助我们调理经期、缓解经期疼痛，还可提升我们身体的体温，增加我们人体的能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而月经也会排得比较顺畅，每个月到来的时间也会很准。如果在经期后感觉人气色很差的话可以喝生姜红糖水，坚持一段时间就会有所改善。