妇科病十分的常见，女人们稍微不小心就可能得。要知道妇科病也是病，被它盯上对身体自然是有伤害的，因此，女人们平日里要做好妇科病的预防。这样才能让你远离疾病，确保身体健康。

妇科病的预防：学会清洗

重点：学会清洗，主要是下体、内裤这两个方面。

1、学会清洗下体

下体每天都要接触很多的脏东西，比如说大便、白带、尿等等，这些东西会与下体直接接触，若是不学会清洗下体的话，这些脏东西就会一直积攒在下体的皮肤和阴毛中。这些东西若是在高温环境下，特别容易滋生细菌，进而诱发炎症。而一些女人喜欢穿紧身的内裤，将下体包裹得特别严实，从而造成该位置的体温比较高。这样一来，滋生细菌的两个条件都具备了，怎么可能不患上妇科病呢?

所以说，女人们要学会清洗下体，将脏东西清洗掉，其中建议这样清洗：

淋浴的时候，从上往下冲洗下体表面，同时将手洗净后搓洗表面，尤其是阴毛比较旺盛的女人们，要多揉搓几遍，才能确保积攒在毛发中的脏东西被清理干净。

如果是经期不适合淋浴的时候，则用干净的盆装好热水，再将毛巾放入热水中浸泡，之后等热水变温后，捞出毛巾稍稍拧干，再用湿毛巾从上往下擦洗下体表面。注意每擦洗的方向必须是从上往下擦，不能来回擦。

2、学会清洗内裤

内裤直接与下体接触，它必须保持干净，所以说，内裤穿了以后，必须认真清洗。尤其是中间裆部的那个位置最脏，清洗的时候，必须用力揉搓，不然，不能将脏东西清洗干净。