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女性怎么判断自己有没有妇科病 女人要如何预防妇科病呢(2)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-31 10:01:49

7、判断妇科病可看身体症状:盆腔炎和附件炎是女人是经常有的妇科病,主要症状是身体发热、寒战,病程长者可出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛,腰骶部酸痛,有时伴有肛门坠胀感,在劳累、月经前期可加重。白带增多,呈脓性或浆液性,颜色或黄或白,常伴异味,痛经或月经量过多。

女人如何预防妇科病:

不要带有钢圈的胸罩:带有钢圈的胸罩早已经过时了,那是九十年代的做法啦,现代人更注重妇科健康,应该带无钢圈的胸罩。睡觉时也要把胸罩取下。

早上尽量吃五谷杂粮:很多地区早餐食谱简单,而且油炸含量多,比如一碗粉,辣面,时间久了不光营养缺乏,更对女人的妇科不利。这样的女人容易患内膜癌。

多做健身运动:少久坐,多运动,这是医生也会经常对妇科病女性的叮嘱,避开生理周期外,平时要多做运动能够避免乳腺癌的发生。户外运动最好了,还能多沐浴阳光。

戒酒戒烟:不要觉得女人喝酒抽烟是多么牛的事情,这是在无形之中损害你的身体,妇科疾病往往就是在这样的人群中泛滥。

定期补充维生素C和E:据说这两种甚至都能减少卵巢癌的发病率。多吃含有维生素C和E的食物如坚果,杏仁,水果等等。

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