5、不要过于频繁

欲速则不达，希望马上怀孕，急迫的心情可以理解，但是啪啪啪频率过高，其实会让男性精子越来越稀薄，精子数量变少、质量越来越差，这类精子进入女性体内，依靠自身的免疫力就可以把这些精子消灭完毕，所以频率过高的啪啪啪反而影响受孕。

6、输卵管炎症

根据调查，40～60%的不孕患者都是因为输卵管有炎症，造成输卵管堵塞无法正常让卵子与精子相遇。因此如果是这类的妇科问题，建议及时就医，治疗疾病调理身体再受孕。

7、体重超标准

肥胖会使女性体内瘦素、胰岛素等升高，严重的会导致不排卵，并且有患多囊卵巢综合征的风险，加剧不排卵的境况。所以如果女性过于肥胖，为了自己也是为了宝宝，是需要减减肥了。

8、营养摄入不均衡

备孕期间，年轻人生活作息混乱和饮食不规律，容易导致内分泌失调和亚健康状态，从而影响受孕。因此备孕期间夫妻双方需要适当补充维生素，特别是必须要补充斯利安叶酸，预防胎儿出生缺陷。