上节育环是一项简单而且非常有效的避孕方式，上环需要知道上环前注意事项，上环是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。上环后注意事项，放环本身是一个小手术，在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。

女人上环后的10个注意事项：

上环后注意事项1、上环一周内严禁参加重体力劳动。

上环后注意事项2、三周内禁性交。

上环后注意事项3、五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

上环后注意事项4、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。

上环后注意事项5、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。但可淋浴和擦浴。

上环后注意事项6、注意外阴的清洁卫生，以防感染。

上环后注意事项7、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。

上环后注意事项8、注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。

上环后注意事项9、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

上环后注意事项10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。