说实话，有时候觉得做女人真的很难。特别是结了婚或者是有了男朋友的女性，日常夫妻生活肯定是会有的，可是对于还没有准备要宝宝的情况下，女人是一百个害怕怀孕。那么，怎么样才能不怀孕呢？

要说不怀孕的方法不是没有，而且还有好些呢？你看看，市面上卖的避孕药，避孕套，品牌甚多，还有一种避孕针也可以。这些都是安全靠的避孕方法啊，不过有些人就是不愿意用这两种避孕方法。一来吃避孕药有副作用，二来用避孕套男的感觉不舒服。那么，这两种都不合适的话，就只有选择安全期避孕方法了。

所谓“安全期”、“危险期”，是指在月经周期内，属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔称之为“危险期”，反之就成为“安全期”了。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日（一般是月经前14天）为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。比方说28号来月经,正常的话14号就是排卵期。那么，11号～19号做爱都有可能受精怀孕。因此，11～19号称之为“危险期”；其余的时间就是“安全期”了。但由于一般人较难掌握排卵的具体日期（其实排卵的当天体温较平日高、阴道内的黏液粘稠度增加等），所以大部分人都是以月经期来推算“安全期”，月经前7天和月经干净后的5天作为“安全期”。若28号来月经，31号干净的话，从这个月的21号开始到下个月的5号都是“安全期”。