生活中很多女人都要青春痘，满脸颗粒的样子，看起来让人瘆得慌。因此，很多女人都会努力想法子防治青春痘，那么青春痘如何防治呢?如果你想要解决这个问题，请跟着小编往下看。

青春痘如何防治

1、饮食

长了青春痘以后，就要管住嘴巴，不要乱吃东西，比如说甜腻的，比如说油炸的，比如说辣的，这些食物吃了以后会让你长出更多的痘痘。让你原本只有几颗痘痘的脸，一下子变得满脸都是。所以说，有青春痘的女人们，务必要在饮食上特别的小心，平日里应该多吃蔬菜和水果等清淡类的食物。

2、起居

生活习惯差，也是导致你长痘的原因之一。比如说经常熬夜，致使内分泌失调而长痘。比如说睡眠时间少，皮肤排泄功能下降，造成毒素累积而诱发痘痘。比如说长时间不排便，致使食物残渣堆积在腹中，慢慢生出大量的毒素，这些毒素会跟随血液流动到各大地方，一旦经过皮肤，毒素就会堵塞皮肤毛孔，最终冒出大量的痘痘。所以说，平日里女人们要养成好的起居习惯，每天早睡早起，养成定时排便的好习惯。

3、洁面

长出青春痘的，还可能是皮肤长期没有清洁干净，造成脏东西残留所致的。所以说要偶学会洗脸，将毛孔中的脏东西清理出来，防治青春痘。但是要注意了，洁面要适当不可过度，否则会破坏皮肤原本的保护功能，致使皮肤油脂分泌异常，造成堵塞。当然，想要将脸部毛孔中的脏东西清理出来，就要用上洗面奶，这是清洁用品，洗脸时配合使用，能够更好地起到清洁效果，清除毛孔内部的垃圾。