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干货满满祛痘指南,长痘区域大不同,反复长痘这样吃!

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2023-01-22 13:36:04

不少女性经常有痘痘焦虑,对于痘痘,不要过多依赖护肤品的功效,还应该注意内调哦!

以下是小编整理的常见长痘位置应对方法,希望对你有帮助哦。

 

鼻子痘

鼻子长痘对应的是脾胃。通常脾胃湿热,消化不好,胃上火,内分泌失调紊乱,过度的熬夜,劳累导致的免疫机能下降,过度饮食辛辣刺激食品或者油炸食品等形成痘痘!

多吃黄色的食物:例如香蕉,玉米,柚子,小米,黄豆,南瓜等。

 

 

左脸颊痘

左脸长痘对应的是肝脏。经常性熬夜,精神压力大,没有稳定的情绪,妆面卸不干净,没有摄入足够的维生素,喜欢吃辛辣刺激性高脂油腻食物,肝功能代谢变差,血液排毒功能减弱!应注意饮食清淡少喝酒。

多吃绿色的食物,例如:菠菜,白菜,芹菜,上海青,莴笋,西蓝花等。

 

右脸颊痘

右脸长痘与肺部有关。经常熬夜,睡眠时间不充分,精神压力大,过度食用辛辣刺激的食物,高温膨化食品,加上如果作息不规律,在中医的角度来看,体内湿毒较多,肺火会比较旺盛,痘痘就容易长在右脸上!需要多注意呼吸道方面的疾病。

多吃白色的食物:莲藕,蘑菇,芹莱,冬瓜,竹笋,白萝卜等。

 

下巴痘

下巴长痘的对应的是生殖器官,需要考虑是否存在内分泌紊乱,尤其是女性在经期前后几天容易因为雄激素下降,激素分泌失调间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘!

多吃黑色的食物:黑米,黑木耳,海带,黑桑甚,黑枸杞等。

 

额头痘

额头长痘代表心脏和血液循环出现了问题。昼夜颠倒导致白天没精神,晚上熬夜,压力大,思虑过度,饮食不健康,暴饮暴食,内分泌神经失调,导致皮肤油脂分泌旺盛,堵塞毛孔,形成痘痘!这个地方长痘代表心血管不畅,心火过旺,容易愤怒,身体的代谢功能出现了问题。

多吃红色食物:草莓,红米,番茄,红豆,红枣,胡萝卜等。

 

女性长痘很常见,因此不必要过分焦虑,只要做到饮食清淡,生活作息规律,心情舒畅,我相信大部分痘痘都会消失不见的。必要时可以采用外用药干预哦,记住千万不要用手去抠,不仅容易留疤还影响心情。

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