生活中很多人都有长痘经历，有些脸上的痘痘，长了好几年也没有消下去。让她们的整张脸变得凹凸不平，对此，建议要学会护肤，这样才能避免脸部皮肤不断变差。那么长痘了怎么护肤呢?建议做到这几点!

长痘了怎么护肤

护肤方法一、不要频繁洗脸

很多脸上长痘以后，总觉得是脏污太多，没有全部被清洁干净所致的。因此，会通过频繁洗脸来改善痘痘皮肤。但其实单靠洗脸是没有效果的。相反，频繁洗脸反而会导致皮肤屏障被破坏，严重刺激皮肤，最终痘痘皮肤更加严重。或者说消了长，长了消，不断重复长痘消痘的过程。所以说，平日里只要正常洗脸就好，而且每次洗脸建议用温水，这样子有助打开毛孔，促使一部分深层垃圾，从而毛孔深处排出来。

护肤方法二、不要去抠痘痘

很多女人长痘以后，都习惯性去抠痘痘，觉得将凸起抠掉了，心里才舒服。但是这种方法却对皮肤会有伤害，因为挤痘的时候，为了将痘痘挤出来，每次都需要用很大的力。这样大力挤压痘痘，很容易对皮肤造成损伤，致使炎症扩散开来，最终导致留下痘印。所以说，想要保护你的皮肤，请不要用手去抠痘痘。

护肤方法三、不要在阳光下暴晒

痘痘皮肤其实狠脆弱的，平日里被阳光暴晒的话，紫外线会直接照射在皮肤上，致使皮肤快速老化、变干。最终导致皮肤变得更差，所以说，经常长痘的女人们，请务必做好防晒工作，不要在阳光下暴晒。外出的时候，务必要做好措施，佩戴好口罩、太阳眼镜、宽帽檐的遮阳帽，或者说要记得撑遮阳伞。