中午就只有两片肉片以及两碗烫菜，不吃米饭，很多人觉得减肥就是不吃肉，其实这个说法是不对的，其实吃肉也不一定会长胖，主要是看吃肉的种类，以及吃肉的数量，像大s的菜单就是典型的荤素搭配，但是不吃米饭，小编是不建议的，因为米饭里面所含有的能量是其他食物不能替代的，想要快速减肥的宝宝们可以试一下，但是坚持一个月或者两个月，最好还是循环使用一下。

一直不吃米饭，会给自己的身体带来很多的伤害。关于肉丝的种类方面，建议大家可以尝试吃牛肉或者鱼肉，这两种肉得热量都比较低，就算稍微多吃一点，也不用担心长胖的问题，最重要的一点是少油少盐。而且大s的减肥食谱中，最后一步才是特别关键的，那就是大量的运动，只有运动才能将身体里面多余的热量快速的散发出去，才能更有效的减掉自己体内的脂肪，而对于大S这种不吃晚饭的行为，小编也是不太建议的。

虽然不吃晚饭对于减肥也有很大的帮助，但是不吃晚饭对身体的伤害也非常大，大S在最后也说了，大家根据自己的情况，定时的去医院进行健康检查，只有找到最适合自己的减肥方子才能健康快乐的瘦身~

大S易瘦体质歌谣是什么？

赘肉顽固太嚣张.粗胳膊、肉大腿.双下巴、肥肚肠.男人愁来女人慌.乱吃药，死挨饿.头疼失眠泪汪汪.不要忙不要慌.科学减肥要主张.节食运动都有效.负卡食物最有料.睡眠充足很重要.年年减肥年年胖.体质一定不正常.减肥慢呀瘦身难.归根结底体质难.减肥说难也不难.改变体质是王道.易瘦体质减肥法.顽固赘肉全化掉.一变体质肥肉消.二变体质腰瘦了.三变体质腿窈窕.四变体质全苗条.听我劝来听我告.不走弯路才最好.体质易瘦是王道